食欲の秋ですね(^^♪

こんにちは!

食欲旺盛な里佳子です。

秋は、何を食べてもおいしいですよねー( ^)o(^ )

お酒もおいしいし、食べても食べてもおなか一杯になっても、そのあとのスイーツまでも、がっつり食べたいですよね。

野菜は煮物でも生野菜でもおいしいですね。

そろそろ寒くなりつつあるこの時期、おだしの聞いたアツアツおでんが、たまりませんよね。とくにこんにゃくと卵のお味のしみた味が、おかわりがとまりません・・ww

お酒を飲んだあとは、お茶漬けかラーメン、うどんなどなどがいいですね。

私は、ごはんとおしんこ、ラーメンが最高に好きでして、湧き上がる食欲がとまりません。生きている限りはおいしいものをいただくのが楽しみですよね。

大阪のうちの近くには、天下一品というラーメン屋さんがあるんですよね。そこのラーメン屋さんの前は素通りできなくて、必ずいただいてから帰宅するんですね^^

かならず消化のために徒歩で帰るんです。電車は使わないんですよ。あまり運動になってないとは思いますが・・

ウオーキングも心掛けてはいるのですが、あまりダイエット効果はなさそうですね。でも、すこしでも運動したら、筋肉だけはつくと思いますよね。

そんなこんなで、運動は苦手ですし、食欲旺盛な私が、食欲を少しおちつかせることができる我慢しないダイエット方法チラリッカという食品があるのがわかったので、一度ためしてみようかな、と。

チラリッカは、おいしいかわかりませんが、たくさん食べることがどれだけ落ち着くかはわかりませんけど、やってみる価値はあるかな、と思います。

糖質などのごはんを食べつつおでんを楽しみながら、ダイエットできるかな?なんだかわくわくしてきました( ◠‿◠ )

 

 

糖質抜きダイエットは・・

こんにちは!

里佳子です。

私のダイエット失敗した理由に、糖質抜きダイエットがあります。これは、おなかがすいて、無理でした。ごはんやパスタ、パンとかが大好きな私には、お肉や魚、野菜をどれだけ食べても食事をした満足感がありませんでした。

最初にサラダを食べるのはいいけれど、スープのあとに、肉や魚と一緒にご飯やパンを食べると、「食べた」という満足感があります。

ごはんやパスタ、パンなどの糖質がないと、いくらでも肉や魚を食べたとしても、ごはん食べたい、パン食べたい、となって、逆にお菓子やケーキ、菓子パンを反動でドバっと食べてしまって逆効果でした。

リバウンドしたあと思ったこと。

糖質抜きダイエットは自分には無理、これなら、少しでもごはんを食べていた方が良かったと思いました。

自分には糖質抜きダイエットは向かないダイエット方法なのだ、とわかっただけでも良かったと思いました^^

なんだか、ダイエット失敗日記になりそうなのですが、なぜ失敗したか、ということが明らかになれば、きっと自分に向いたダイエット方法も見つかると思いますので、懲りないで頑張っていこうと思います(*^-^*)

 

ダイエットに挑戦中です。

はじめまして!

大阪に住むOLの里佳子と申します。

大阪はおいしいところが多くて、ついついおいしいお店に足を運んでしまいまtす。食べることが大好きで、特にお肉やラーメンが好きで、ついつい食べ過ぎてしまいます。

秋から冬にかけては、食べて食べて、食事をしたあとにケーキなどのスイーツがまたおいしくて・・夏だったらステーキの後にアイスを・・なんてことが続いていたら、どんどん体が大きくなってしまって、最近会社の制服をワンサイズ大きくしてもらわないといけなくなりました><

少し体重を減らさないといけませんね。

パーソナルトレーニングジムとか、梅田にあるので、行ってみようかな、と。

そんなこんなでダイエット模索中です。

ダイエットをいろいろ試してみて成功するまでチャレンジすることをこの日記に記していこうかと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。