糖質抜きダイエットは・・

こんにちは!

里佳子です。

私のダイエット失敗した理由に、糖質抜きダイエットがあります。これは、おなかがすいて、無理でした。ごはんやパスタ、パンとかが大好きな私には、お肉や魚、野菜をどれだけ食べても食事をした満足感がありませんでした。

最初にサラダを食べるのはいいけれど、スープのあとに、肉や魚と一緒にご飯やパンを食べると、「食べた」という満足感があります。

ごはんやパスタ、パンなどの糖質がないと、いくらでも肉や魚を食べたとしても、ごはん食べたい、パン食べたい、となって、逆にお菓子やケーキ、菓子パンを反動でドバっと食べてしまって逆効果でした。

リバウンドしたあと思ったこと。

糖質抜きダイエットは自分には無理、これなら、少しでもごはんを食べていた方が良かったと思いました。

自分には糖質抜きダイエットは向かないダイエット方法なのだ、とわかっただけでも良かったと思いました^^

なんだか、ダイエット失敗日記になりそうなのですが、なぜ失敗したか、ということが明らかになれば、きっと自分に向いたダイエット方法も見つかると思いますので、懲りないで頑張っていこうと思います(*^-^*)

 

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